Un espacio propio para la adolescencia
La adolescencia es una etapa de cambios intensos. A veces hace falta un lugar donde hablar sin que nadie juzgue, y donde lo que se dice no se va contando por ahí.
Un espacio para el adolescente, con la familia cerca
Para adolescentes que atraviesan un momento difícil y necesitan un lugar que sientan verdaderamente suyo, separado del instituto, de la familia y de los amigos.
También para madres y padres que ven sufrir a su hijo o hija y no saben bien cómo ayudar. Aquí se acompañan ambas cosas: el espacio del adolescente y la orientación a la familia.
Qué cambios son normales y cuáles no lo son
Estos son algunos de los motivos que suelen traer a adolescentes a terapia:
Lo que más suele pesar en esta etapa
En el día a día
- Ansiedad escolar o social
- Baja autoestima y dudas sobre quién es
- Aislamiento, irritabilidad o apatía
- Presión de redes sociales, de estudios o de comparación
En las relaciones
- Conflictos familiares que desgastan
- Discusiones por límites y normas
- Cambios en amistades o en relaciones importantes
- Vivencias que resultan difíciles de nombrar
La base es el vínculo y la confianza
Que el adolescente se sienta escuchado de verdad y sepa que lo que dice se queda en la consulta, salvo que exista un riesgo claro. Así trabajamos:
Un espacio propio
Las sesiones son solo con el adolescente: su ritmo, sus temas, su confianza. No se toma partido, no se sermoniza y no se cuenta a la familia lo que se ha dicho.
Encaje con la familia
La confidencialidad se explica desde el inicio: qué se comparte, con quién y en qué momento, para que el espacio sea seguro pero la familia no quede a oscuras.
Herramientas de regulación
Trabajamos a identificar y nombrar emociones, tomar decisiones, poner límites y manejar la presión exterior con recursos prácticos.
Coordinación cuando toca
Si hay un problema de salud, de aprendizaje o de contexto, coordinamos con los profesionales y recursos que ya intervienen, siempre con el visto bueno de la familia.
La terapia con adolescentes no consiste en imponerles nada
Esto es lo que suele ocurrir:
Cómo suele desarrollarse la terapia
Lo que suele ocurrir
- Una primera toma de contacto para conocernos
- Un espacio confidencial, sin prisas ni juicios
- Un proceso a su ritmo, revisado con honestidad
- Orientación a la familia en paralelo cuando se acuerda
Lo que no vas a encontrar
- Rellenar cuestionarios como en el instituto
- Que se ponga de tu parte contra tu hijo o hija
- Convertir cualquier cosa en un problema
- Charlas interminables sobre la adolescencia
Vosotros también tenéis lugar
Puede incluirse una consulta inicial de orientación familiar y espacios puntuales para hablar de cómo acompañar sin invadir.
Es normal que el adolescente pida que la familia no se entere de todo. Lo abordamos desde el principio para que el proceso no se convierta en un secreto que pese.
Quién acompaña al adolescente
Acompaña una profesional que sabe que en la adolescencia las cosas no se cuentan así como así, y que entiende lo que implica esta etapa para una persona y para su familia.
Si queréis hablar antes de decidir, se puede hacer una consulta de orientación familiar.
Más recursos para la etapa adolescente
Preguntas frecuentes sobre la terapia con adolescentes
Si te preocupa cómo está tu hijo o hija —o si eres adolescente y quieres un espacio para ti— puedes escribir y te respondo con total discreción.
Cuéntame qué está pasando
No hace falta que lo cuentes todo aquí. Con un breve resumen me basta para orientarte y responderte. Sin compromiso, y en menos de 24 horas.
Gracias, .
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