Psicoterapia online: cómo funciona y para quién puede ser adecuada
La psicoterapia online es la misma terapia, a distancia. Aquí te explicamos cómo funciona el proceso —qué es, cómo se desarrolla una sesión, cómo preparar tu espacio y qué límites tiene— para que puedas decidir con información si esta modalidad encaja contigo.
La psicoterapia online es la misma terapia, a distancia.
Una sesión de psicoterapia online se realiza por videollamada segura entre un profesional de la psicología y tú. La terapia a distancia se ha consolidado como una forma habitual de recibir atención; la diferencia con la presencial está en el formato, no en el vínculo ni en el método.
Qué necesitas y qué no cambia
Qué necesitas
- Un espacio tranquilo y privado
- Buena conexión a internet
- Dispositivo con cámara y micrófono
- 55–60 minutos sin interrupciones
Qué no cambia
- Misma confidencialidad que en presencial
- Misma tarifa: 60 € la sesión individual
- Mismo vínculo terapéutico
- Mismo método y mismo acompañamiento
Así se desarrolla una sesión de psicoterapia online.
Del primer contacto al cierre de la sesión: un proceso pensado para que solo tengas que preocuparte de conectarte.
1 · Pedir cita
Escribes por el formulario o por WhatsApp. En menos de 24 horas te confirmamos día, hora y modalidad.
2 · Recibir el enlace
Te enviamos el enlace de la videollamada segura. El día de la cita no tienes que hacer nada más que conectarte.
3 · La sesión
Sesión individual de 55–60 minutos, con la misma estructura y el mismo trabajo que en consulta: Terapia Gestalt, EMDR cuando procede y una mirada humanista y feminista.
4 · Después de la sesión
Acordamos la siguiente cita, la frecuencia y lo que quieras llevar entre sesiones. Puedes continuar todo el proceso online o combinarlo con presencial.
Cómo preparar tu videollamada.
La calidad de una sesión online mejora mucho con un entorno cuidado. Nada complicado: un poco de previsión bastará.
- 01
Privacidad
Un lugar donde puedas hablar en voz alta sin que te oigan ni te interrumpan. El compromiso de confidencialidad es el mismo que en consulta; el espacio también debería sentirse así.
- 02
Conexión
Internet estable y, si puedes, auriculares: mejoran la calidad del sonido y te permiten escuchar 'a la misma distancia' que en una sala.
- 03
Tiempo
Protege los minutos de la sesión como protegerías un hueco en la agenda. Avísanos con antelación si necesitas mover el día: la flexibilidad se pacta antes, no dentro de la sesión.
Tan privado como la consulta.
La videollamada no cambia las reglas del secreto profesional. Esto es lo que garantizamos en cada sesión, y por qué tu proceso no depende de dónde estés.
Compromisos de confidencialidad
En la sesión
- Videollamada por vía segura y privada
- Secreto profesional como en presencial
- Nadie más está invitado a la sesión
Con tus datos
- Tratados conforme al RGPD
- Solo para gestionar tu cita y tu proceso
- Mismo estándar que en la consulta física
Continuidad terapéutica
La continuidad no depende del lugar: puedes mantener el mismo proceso por videollamada si viajas o cambias de residencia, y combinarlo con sesiones presenciales cuando encaje. El vínculo y el método no cambian por la distancia.
¿Cuándo puede resultar adecuada la psicoterapia online?
La modalidad online cubre toda Canarias y toda España. Encaja cuando no puedes desplazarte, vives fuera de la zona o prefieres tu propio espacio; y convive con la presencial en un mismo proceso.
Cuándo es una buena opción
Encaja bien si…
- No puedes acudir a la consulta física
- Vives fuera de Tenerife, de Canarias o en el extranjero
- Tu movilidad se complica con viajes o cambios de residencia
- Prefieres un espacio conocido y tranquilo
Para tener en cuenta
- En crisis agudas o situaciones de riesgo, la presencialidad suele ser más adecuada
- Las dinámicas de pareja y de familia se abordan en la consulta física
- Con menores, decidimos con la familia la vía más adecuada
- La primera sesión es para orientarte y acordar contigo la modalidad
La primera sesión online: qué ocurre
La primera sesión online es una toma de contacto: nos presentamos, entendemos qué te trae, resolvemos dudas sobre el proceso y la modalidad, y acordamos juntos cómo seguir —online, presencial o combinado—. No hay compromiso y no hace falta explicarlo todo: con un breve resumen es suficiente para empezar.
Quién te acompaña
Ambos profesionales atendemos online, con el mismo enfoque que en presencial: conoce al equipo. Y si estás buscando un psicólogo online que atienda por videollamada, puedes conocer nuestro equipo y solicitar una primera consulta.
Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia online.
Si prefieres la psicoterapia online o tienes dudas sobre esta modalidad, puedes escribirme sin compromiso para orientarte.
Cuéntame qué está pasando
No hace falta que lo cuentes todo aquí. Con un breve resumen me basta para orientarte y responderte. Sin compromiso, y en menos de 24 horas.
Gracias, .
Tu mensaje ya está en camino. Te escribiré en menos de 24 horas para concretar tu primera consulta.